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成都明日制药提醒您:胃肠不好,这几种食物要少吃

在如今这个生活节奏特别快的社会当中,饮食不规律的人特别多,也因此导致胃肠道疾病的发生几率有所提高。胃肠道是主要的消化器官,因此胃肠道有问题的人在饮食方面要多加注意,尤其要了解需要忌口的食物,以免因为饮食不当导致疾病加重。

胃肠不好哪些食物要少吃?

1、油炸食物

经过油炸的食物,虽然味道酥脆可口,但是消化的难度却会有所提高,而且其中的油脂含量也比较高,脂肪的含量也不低,这对于胃肠道的健康是大为不利的,尤其是胃肠道有炎症的人,经常吃这类食物,可能会出现恶心或者腹泻的症状,因此要尽量少吃这类食物。

2、辛辣的食物

辛辣的食物具有一定的开胃作用,因此有不少人都比较喜欢吃,但是这种食物却会对胃肠道造成刺激,而且还会对食道造成不良影响,使人更容易出现烧心等感觉,如果胃肠道不好,则不建议经常吃这类食物,建议用其他食物代替,比如喜欢吃辣椒的人可以用青椒代替。

3、过甜的食物

许多人喜欢吃甜味的食物,尤其是巧克力,是不少女性的最爱,但如果本身胃肠道有问题,则不建议多吃,偶尔吃一些并不会有太大的影响,如果过量食用则很容易导致胃食管反流,因为甜味的食物很容易导致食道括约肌出现放松的情况,促使胃酸出现倒流的情况。

4、酸性食物

偶尔吃一些酸性的食物,比如橙子或者酸味的饮料,对改善口腔当中寡淡没有味道有所帮助,但如果经常吃这类食物,则会对消化道产生扰乱的作用,促使敏感神经遭到刺激,同时还会增加胃酸的分泌量,增加胃痛的发生几率,如果本身患有胃溃疡,则有可能会延长病程或者导致病情加重,因此此类食物不建议经常吃。

胃肠道不好的人除了要尽量少吃以上这几种食物之外,有一些许多人都认为对胃肠道有利的食物,实际也不可以经常吃,比如白粥。适当的喝些白粥,对于缓解胃部的压力有所帮助,而且还能够起到暖胃的作用,但如果经常吃白粥,或者把白粥当成主食,则会使胃肠道的功能下降,因为胃肠道也像其他器官一样,需要得到适当的刺激和锻炼,才能够正常的运行;牛奶也不能够代替主食,这是一种碱性的食物,会中和胃酸,如果经常吃可能会影响胃肠道的功能。

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